Qué es el duelo
Es un proceso normal a lo largo del cual tenemos que ir adaptándonos a una nueva realidad: La vida sin ese ser querido.
Suelen ser experiencias dolorosas por la que todos pasaremos a lo largo de nuestra vida.
Síntomas de un proceso de duelo
Algunos de los síntomas de un proceso de duelo pueden ser los siguientes:
- Negación
- Ansiedad y etapas de pánico
- Desorganización
- Miedo
- Culpa
- Irritabilidad
- Tristeza y un estado de shock
- Llanto
- Latidos cardíacos muy rápidos
- Mareos
- Dolores de cabeza
- Pérdida o aumento de peso
- Alucinaciones
- Problemas para dormir
| Sin embargo, con un tratamiento adecuado podremos superar esta etapa de duelo. |
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Cómo vamos a conseguirlo
1
ACEPTAREMOS LO OCURRIDO
2
TRABAJAREMOS LAS EMOCIONES QUE TENEMOS
3
APRENDEREMOS A VIVIR LA NUEVA SITUACIÓN