Qué es una adicción
Una adicción significa depender de una sustancia, actividad o relación de la que nos resulta muy difícil salir por diferentes razones.
Síntomas de las adicciones
Algunos de los síntomas de las adicciones pueden ser los siguientes:
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Malestar por no ser capaz de dejarlo por nosotros mismos.
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Presión social para hacerlo.
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Estado de ánimo bajo.
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Sentimiento de culpa.
| Con la ayuda de una terapia adecuada conseguirás identificar estas conductas y ponerles remedio. |
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Cómo vamos a conseguirlo
1
Aprenderemos a sentirnos más capaces de poder hacerlo.
2
Aprenderemos a encontrarnos mejor con nosotros mismos.
3
Eliminaremos culpa.